Week-end Qi Gong & ressourcement

Description

Un week-end de mouvements doux en extérieur (qi gong), de Tao Yin Yoga, en salle avec parquet.Séjour féminin.

Rdv le vendredi en fin d’après-midi, deux jours de pratique des arts du Tao, philosophie de vie et d’équilibre symbolisée par le yin/yang.
(Qi Gong, méditation et relaxation)
Il y a l’accès à la rivière aux alentours de notre gîte.
Tout au long de ce voyage au féminin, lâcher prise en douceur, pour vous ressourcer au contact de la nature, des couleurs, des paysages cévennols. Le coeur du Qi Gong repose sur l’attention portée dans le centre vital (ventre/les reins, la respiration etc…) Nous explorerons par le mouvement et des postures au sol le renforcement de la vitalité, et la mise en repos des systèmes de stress et d’alarme du corps (sympathique/parasympathique reliés au nerf vague)

Initiation aux arts du Tao, pour un voyage entre sensations intérieures et extérieures… La connexion à la sagesse du corps, tout particulièrement en début d’année, permet de relâcher des tensions, accueillir l’automne et prendre soin de ses choix, faire le point.
Vous repartirez avec des exercices concrets pour : mieux dormir, mieux digérer, bien vivre ces cycles.
Spécialisée dans le massage du ventre, Magali se fera un plaisir de vous guider tout au long de ce week-end.

Tout un programme !

Dans la Vallée de Valnières, les hameaux s’égrènent, bien alignés le long d’une
seule ligne car ils ont été bâtis près de sources qui affleurent le long d’une faille géologique.
Notre lieu de stage est l’un de ces hameaux.
Vous pouvez choisir d’être logés en chambre double ou triple au Mas Corbières, vous profiterez des plats préparés avec soin
par Antoine et Gabrielle, avec les produits du potager.
La salle de pratique tout en parquet nous accueillera pour les séances de Tao Yin Yoga.
Le descriptif est en pièce jointe.
Hébergement + repas : 130€
Coût de l’enseignement : Stage 220€

A propos

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Adresse