Nature Happiness, marche méditative en forêt

Anduze

Connexion avec la forêt, marche consciente et méditative, atelier sonore et sensoriel, sylvothérapie-connexion avec les arbres, ancrage, éveil des sens, cercle de paroles

Nous vous proposons tout au long de l’année des journées et séjours bien-être inédits.
Plusieurs lieux sont proposés : dans les Cévennes , en Ardèche (L’écolieu La colline), Savoie et Haute-Savoie, Espagne, Pays Basque (La belle endormie) et d’autres viendrons au fur et à mesure.
L’occasion idéale pour vous ressourcez, vous écoutez, prendre soin de vous.
Vous posez et ainsi renforcer la confiance en soi, l’ancrage puis ressentir et stimuler votre créativité.
Ce temps immersif, de 1 à 3 jours sera propice aux partages aux échanges dans un cadre bienveillant, une écoute attentive et sans jugement.
Nos retraites présentent différentes visions. Vous serez invités à suivre avec nous des séances d’activités bien-être (marche méditative, soins énergétique, massage, cours de Pilates, stretching, équilibre).
Atelier sonore et sensorielle.
Vous découvrirez également la sylvothérapie, une connexion avec les arbres et leurs sagesse ancestral.
Envie de vous reconnectez, de soufflez et se sentir aligné, ces stages bien-être sont fait pour vous.
Les bienfaits de la sylvothérapie
– Renforcement et stimulation système immunitaire .
– Réduction du niveau des hormones de l anxiété (cortisol)
– Amélioration de l’humeur et diminution de la dépression
– Meilleur sommeil
– plus grande confiance en soi
– Amélioration des fonctions cognitives
– Meilleur circulation des flux d’énergies
– Apaisement mental
– Lâché prise
– Se reconnecté à l’essentiel
Les arbres ont bien compris cela ,ils ont su résister s’adapter à plusieurs et sont encore debout grâce à l’ancrage et l’enracinement .
Les bienfaits de l’activité physique :
Prévenir les maladies chronique comme le cancer, le diabète de type 2 et les maladies du cœur.
Améliorer l’attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau.
Maintenir une bonne santé mentale.
Améliorer le sommeil.
Diminuer le stress.
Diminuer le tabagisme.
Augmentation de l’énergie.
Control du poids.
Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de toutes limites.
Nous sommes là pour vous guider, vous aider et vous accompagner.
Lancez – vous dans cette belle aventure et laissez-vous guider.
Reprenez contact avec votre espace sacré, votre guérisseur intérieur .

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de toutes limites.
Nous sommes là pour vous guider, vous aider et vous accompagner.
Lancez -vous dans cette belle aventure et laissez-vous guider.
Reprenez contact avec votre espace sacré, votre guérisseur intérieur.