Réveiller les liens – Balades Nature et Mieux-être

Belvézet

|Prestataires

Balades méditatives et sensorielles guidées pour (re)découvrir la nature autrement, parenthèses bien-être pour se ressourcer, alléger le stress et les tensions physiques. Bains de nature, ateliers nature et écriture, balades poétiques.

Dans la vallée de l’Eure à Uzès et dans les environs.

Ces balades sont guidées par Pricila Harel, animatrice nature diplômée (Brevet d’État d’Animateur Technicien de l’Education Populaire – Nature Tourisme et Patrimoine), et facilitatrice en approches corporelles.

Le bain de nature est issu du Shirin Yoku (bains de forêt recommandés par le gouvernement japonais), la sylvothérapie, et plusieurs pratiques corporelles (Qi Qong, eurythmie, yoga, méditation…). Il permet de bénéficier pleinement des bienfaits de la nature, de se relier à son corps et à la nature avec tous ses sens, plus que lors d’une simple marche. Les suggestions de Pricila au fur et à mesure vous invitent à ralentir et à prêter pleinement attention à ce qui se passe en vous et autour de vous. Rechargé.e et apaisé.e, vous ne verrez plus la nature de la même manière !

Pratiqués régulièrement, les études démontrent les nombreux effets positifs des bains de nature sur la santé (sciences.com/sante/actualites/medecine-sylvotherapie-4-bonnes-raisons-essayer-bain-foret-70991/).

« Vraiment en très peu de temps une immersion profonde au cœur de soi. Cinq minutes pour me sentir partie intégrante de la nature. »

Devis à la demande pour les gîtes, groupes et entreprises (bien-être au travail et cohésion d’équipe)