Atelier Méditation avec le Mul Mantra

Exercices de yoga et de respiration puis partique un long temps de méditation avec la récitation d’un mantra appelé Mul Mantra (mantra racine).

L’atelier débutera par un temps de préparation physique avec des exercices de yoga et de respiration puis nous pratiquerons un long temps de méditation avec la récitation d’un mantra appelé Mul Mantra (mantra racine).

Le Mul Mantra est un mantra fondamental en Kundalini Yoga. Il est « Le Mantra Racine », associé au 1er chakra. chakra.

Ek Ong Kar, Sat Nam, Karta Purkh, Nirbhao, Nirvair, Akal Murat, Ajuni, Sebhang, Gur Prasad, Jap, Ad Sach, Jugad Sach, He Bhi Sach, Nanak Hosi Bhi Sach

Réciter ce mantra apaise le mental et apporte une grande clarté d’esprit, favorisant un sentiment de calme intérieur très profond. Chanter le Mul Mantra purifie la conscience et clarifie les pensées, en nous libérant des peurs et des jugements négatifs qui peuvent entraver notre bien-être.

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