Atelier Sophrologie à Nîmes : Retrouver énergie et sérénité au cœur de l’automne

Atelier Sophrologie à Nîmes : Retrouver énergie et sérénité au cœur de l’automne

L’automne est bien installé, et avec lui, la fatigue et les tensions du quotidien peuvent commencer à peser. Que vous soyez en quête de sérénité ou que vous souhaitiez retrouver votre vitalité avant l’hiver, cet atelier de sophrologie est une belle occasion de vous offrir une pause bien-être.

Thème de l’atelier : « Retrouver énergie et sérénité au cœur de l’automne ».

Cet atelier vous propose un moment de pause pour :

– Apaiser le stress grâce à des techniques de respiration et de relaxation simples et efficaces.

– Revitaliser votre corps et votre esprit avec des exercices de sophrologie adaptés à la saison.

– Reprendre contact avec vous-même, en cultivant la détente et l’harmonie, malgré les rythmes soutenus de la vie quotidienne.

– Aborder l’hiver sereinement en acceptant le changement de rythme et en apprenant à mieux gérer vos émotions.

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes souhaitant prendre un moment pour se ressourcer et s’offrir un moment de détente et de bien-être, peu importe votre niveau d’expérience en sophrologie. Venez comme vous êtes, dans une tenue confortable !

Tarifs et modes de paiement

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